Miten Teillä nukutaan?
Kirjaudu
Väärä sisustus pilaa lapsen unen

Väärä sisustus pilaa lapsen unen

 

Pitkän kesäloman jälkeen lapsilla on vaikeuksia palata koulunpenkille ja arjen rytmiin. Muun muassa valvotut yöt netissä ja vähäinen liikunnan määrä vaikeuttavat unensaantia, josta on haittaa lapsen kehitykselle.
Lasten unta parantavat rauhallinen nukkumisympäristö, huoneen valoisuuden rajoittaminen, sopiva lämpötila, puhtaat vuodevaatteet sekä lapselle sopiva sänky.

Haastateltavat: Jenni Rautio ja Vesa Tuominen, Unikulma
Toimittaja: Tomi Karmaluoto

« Takaisin